Jauh Jauh Dari Keputihan

Jauh Jauh Dari Keputihan

salutemondiale.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai  Jauh Jauh Dari Keputihan .Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Jauh Jauh Dari Keputihan

Keputihan adalah hal normal yang sering muncul pada wanita. Keputihan normal terjadi setiap menjelang dan sesudah menstruasi. Namun ada juga keputihan yang tidak normal. Keputihan abnormal terjadi karena infeksi akibat bakteri, jamur, virus, atau parasit dan menyebabkan bau dan rasa gatal pada Miss V. Keputihan bisa dihindari dengan beberapa kebiasaan baik berikut ini lho. Ini beberapa cara mencegah keputihan pada Miss V.

Rajin Menggunakan Tisu Bayi
Gunakan tisu bayi untuk mengusap Miss V setelah selesai berkemih atau dari toilet. Namun jangan menyeka terlalu jauh dan bersihkan bagian luarnya saja ya. Selain tisu bayi, kamu juga bisa menggunakan tisu kering yang tak beraroma, atau lap yang tidak diberi cat yang mengandung sesedikit mungkin bahan kimia.

Tak Perlu Memberi Bedak
Hilangkan juga kebiasaan memberi bedak untuk mengeringkan Miss V. Bedak yang tersusun atas partikel kecil bisa menyelip-nyelip di sela-sela Miss V dan justru bisa merangsang pertumbuhan bakteri.

Rajin Mengganti Pakaian Dalam
Ganti pakaian dalam kamu 2-3 kali dalam sehari untuk mencegah keputihan. Ini bisa membantu mencegah bakteri dan jamur tumbuh subur di Miss V serta mengurangi ketidaknyamanan dan munculnya bau. Pastikan kamu mengenakan pakaian dalam yang tepat yang bisa menyerap keringat. Memakai jenis yang salah justru bisa menyebabkan masalah. Kenakan celana dalam katun agar sirkulasi udara di area Miss V baik.

Baca Juga: Madu Baik Untuk Ena Ena

Beri Ruang “Bernapas”
Ternyata, area Miss V butuh paparan udara sebaik mungkin. Cobalah untuk tidur telanjang atau tidak mengenakan pakaian dalam saat di rumah jika bisa. Paparan udara membantu menjaga kulit dari iritasi dan kemungkinan infeksi. Jika di dalam tubuh kamu sudah terdapat keseimbangan bakteri, tubuh kamu akan secara alami memulihkan dirinya sendiri.

Sering Mengganti Pembalut Saat Menstruasi
Ketika menstruasi seringlah mengganti pembalut dan jangan gunakan terlalu lama karena bisa menimbulkan bakteri dari darah kotor. Jika kamu sering menggunakan pantyliner, sebaiknya perlu dikurangi. Namun dalam kasus ekstrim ini bisa ditoleransi. Jangan lupa untuk menggantinya sesering mungkin. Jangan menyemprot pewangi pada Miss V karena bisa merusak pH alami Miss V kamu lho.

Madu Baik Untuk Ena Ena

Madu Baik Untuk Ena Ena

salutemondiale.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai  Madu Baik Untuk Ena Ena. Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Madu Baik Untuk Ena Ena

Madu memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, mulai dari kesehatan jantung, hingga reproduksi. Namun, tak semua jenis madu bisa memberi efek yang sama, banyak madu kemasan yang telah dicampur gula. Madu yang memiliki manfaat terbesar adalah madu murni atau raw honey. Madu murni sendiri adalah madu yang belum disaring, dipanaskan, dan dipasteurisasi.

Madu murni kaya akan antioksidan, flavonoid, asam fenolat, asam amino, enzim, vitamin, dan mineral. Vitamin yang terdapat dalam madu antara lain vitamin A, E, B1, B2, B3, B5, dan B6. Selain vitamin, madu juga kaya mineral seperti zat besi, seng, magnesium, kalsium, selenium, potasium, dan fosfor.Kombinasi dari nutrisi tersebut mampu mencegah, hingga mengobati berbagai penyakit. Salah satunya, penyakit terkait organ reproduksi, baik pria dan wanita. Inilah 3 manfaat madu untuk kesehatan reproduksi pria dan wanita.

Lebih dari itu, manfaat madu sebagai penunjang kehamilan dibuktikan lewat salah satu jurnal di International Journal of Gynaecology and Obstetrics pada 2008. Riset ini membuktikan bahwa menggunakan madu sebagai pelumas saat berhubungan intim bisa meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan.Tak hanya itu, minum susu dan madu murni setiap pagi mampu meningkatkan stamina. Tak hanya stamina untuk beraktivitas, lho, tapi madu dan susu juga bisa meningkatkan stamina di ranjang.Meski rutin mengonsumsi madu, kamu juga enggak boleh lupa untuk tetap menjaga pola hidup sehat. Sebab, efektivitas madu menjadi kurang maksimal jika tidak didukung dengan pola hidup sehat.

Beberapa pola hidup yang bisa menurunkan kesuburan antara lain:

  • Sering begadang dan kurang tidur. Kamu butuh manajemen waktu yang lebih baik untuk menghindari hal ini.
  • Konsumsi kafein yang berlebihan. Lebih dari dua cangkir kopi, teh, atau minuman berenergi per hari termasuk berlebihan, lho.
  • Kurang olahraga atau olahraga berlebihan. Berolahraga selama 30-60 menit per hari adalah jumlah ideal yang perlu kamu usahakan.
  • Makan berlebihan, terutama makanan cepat saji. Ini karena berat badan berlebih bisa berpengaruh negatif terhadap fertilitas.
  • Meminum alkohol dan merokok secara berlebihan. Sesekali minum alkohol atau merokok tak akan langsung berpengaruh pada kesuburanmu. Namun, masalah akan muncul jika sudah kecanduan dan berlebihan.
  • Mencegah Kanker Organ Reproduksi
  • Madu memang tidak bisa menyembuhkan kanker. Namun, meminum madu secara rutin mampu mencegah muncul dan berkembangnya sel kanker pada organ reproduksi. Madu mampu mencegah kanker serviks, kanker payudara, serta kanker prostat. Selain kanker, madu juga mencegah tumor.

Baca Juga : HPV Imba HIV Kalah

Meningkatkan Kesuburan dan Membantu Kehamilan
Madu dikenal sebagai salah satu bagian integral dari terapi kesuburan dan perencanaan kehamilan. Manfaatnya bisa dirasakan oleh pria dan wanita. Khusus pada pria, madu bahkan bisa mengobati impotensi. Riset yang dipubilkasikan lewat Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition menunjukkan, meminum madu murni secara rutin bisa mengoptimalkan fungsi testis dan akhirnya meningkatkan jumlah sperma dan fertilitas pria. Selain itu, madu juga bisa mengobati disfungsi ereksi pada pria.Zat antikanker dan antitumor yang terkandung dalam madu adalah flavonoid, asam fenolat, asam amino, protein, dan enzim. Zat-zat tersebut juga berperan sebagai zat antiinflamasi. Peradangan kronis terbukti berhubungan dengan terbentuknya sel kanker. Madu mampu meredakan inflamasi yang muncul, sehingga bisa mencegah kanker.

Mengurangi Keputihan pada Wanita
Peter Molan, Director of the Honey Research Unit di Universitas Waikato, Selandia Baru mengatakan bahwa madu murni bisa mencegah keputihan yang disebabkan oleh bakteri dan jamur. Ini karena madu murni mengandung enzim antibakteri.Sebetulnya keputihan bukanlah hal yang berbahaya, bahkan normal bagi wanita. Terutama keputihan yang muncul saat masa subur, menjelang, dan sesudah menstruasi. Keputihan yang normal tidak berbau dan memiliki tekstur yang kenyal serta tidak berwarna atau bening.

Namun, jika keputihan yang muncul punya bau, warna, dan tekstur yang tidak biasa, kamu bisa meminum madu murni secara rutin untuk menghilangkannya. Biasanya, keputihan yang tidak biasa muncul disebabkan adanya bakteri Trichomonas vaginalis, jamur Candida albicans, serta bakteri Gardnerella vaginalis.Madu memang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan reproduksi. Namun, bukan berarti kamu bisa melupakan aspek penting lainnya seperti pola makan dan pola hidup yang sehat. Karena madu hanya suplemen dan belum bisa menjadi sumber nutrisi utama bagi organ reproduksi. Cara terbaik dalam memanfaatkan madu adalah dengan mengombinasikannya dengan makanan dan minumanmu setiap hari.

HPV Imba HIV Kalah

HPV Imba HIV Kalah

salutemondiale.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai  HPV Lebih Bahaya Daripada HIV. Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai HPV Lebih Bahaya Daripada HIV

HPV dan HIV adalah penyakit yang sama-sama disebabkan oleh virus dan mudah ditularkan melalui hubungan seksual. Virus-virus tersebut bisa menyebabkan kondisi yang berbeda, walaupun pengidap HIV lebih rentan terhadap HPV. Pengidap HIV yang tidak diobati cenderung memiliki infeksi HPV aktif dan mungkin mengalami gejala HPV yang lebih buruk.Pencegahan HPV juga penting dilakukan, terutama bagi pengidap HIV yang sudah memasuki tahap ODHA. Lantas, benarkah infeksi HPV lebih berbahaya daripada HIV? Untuk mengetahuinya lebih lanjut, kenali perbedaan antara HPV dan HIV berikut ini.

Perbedaan HPV dan HIV
Human papillomavirus (HPV) adalah penyebab infeksi menular seksual (IMS) yang paling umum. Dilansir dari Centers for Disease Control and Prevention, hampir setiap orang yang aktif secara seksual akan mendapatkan HPV seumur hidup kecuali mereka telah mendapatkan vaksin HPV.

HPV memiliki berbagai tipe virus. Namun, virus-virus ini tidak selalu menyebabkan gejala, tetapi beberapa jenis dapat menimbulkan gejala berupa kutil kelamin dan kanker tertentu. Kebanyakan pengidap HPV tidak mengetahui ketika mereka memiliki HPV sampai virus ini dideteksi saat melakukan skrining.

Gejala HPV bisa diketahui ketika gejala-gejala infeksi sudah mulai memperlihatkan diri. Sedangkan Human Immunodeficiency Virus (HIV) adalah penyebab utama AIDS yang dianggap sebagai penyakit mematikan sampai saat ini. Meski HIV sering dianggap sebagai penyakit mematikan, faktanya HPV lebih berbahaya daripada HIV.

Baca Juga : Keringat Dingin Pas Mau Nembak Dia

Alasan HPV Lebih Berbahaya Daripada HIV
Jika dibandingkan dengan HIV, HPV adalah penyakit menular seksual yang paling sering terjadi. Virus ini memang tidak mirip dengan HIV atau herpes, tetapi jauh lebih berbahaya daripada keduanya. Pria maupun wanita yang aktif secara seksual berisiko tinggi mengidap HPV. Kebanyakan kasus HPV dapat hilang dengan sendirinya dan tidak menyebabkan masalah kesehatan apa pun.Namun, sejauh ini telah ditemukan ada 200 jenis virus HPV dan 20 di antaranya menjadi penyebab kanker. Itulah mengapa ketika HPV tidak hilang, virus ini bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti kutil kelamin dan kanker. Sejauh ini, kanker serviks adalah dampak yang paling fatal dari infeksi HPV.

Virus HPV dapat menyebar ketika seseorang melakukan hubungan intim dengan orang yang mengidap HPV. Selain itu, penyakit menular HPV dapat diteruskan kepada orang yang berbeda walaupun orang yang terinfeksi tersebut tidak memiliki gejala apa pun.Alasan lain mengapa HPV lebih berbahaya karena strain virus terlalu banyak dan sering dorman sehingga pengidap tidak tahu ketika terjangkit HPV.Imunitas tubuh yang lemah juga berperan terhadap penyebaran dan perkembangan virus HPV. Umumnya, wanita yang memiliki imun tubuh lemah lebih mengembangkan virus lebih cepat ketimbang wanita yang memiliki imun tubuh lebih kuat.Penularan HPV dapat diminimalisir dengan melakukan aktivitas seksual yang aman dan mengetahui riwayat seksual pasangan. Selain itu, memperkuat imun tubuh bisa dengan cara mengonsumsi makanan sehat, menjaga pola tidur berkualitas, serta olahraga rutin adalah cara yang disarankan. Bagi wanita, usahakan untuk rutin melakukan skrining serta mendapatkan vaksin HPV.

Keringat Dingin Pas Mau Nembak Dia

Keringat Dingin Pas Mau Nembak Dia

salutemondiale.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai  Keringat Dingin Pas Mau Nembak Dia. Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Keringat Dingin Pas Mau Nembak Dia

Keringat dingin bisa menjadi tanda stres mendadak, nervous yang merupakan gejala fisik dan psikologis. Kelenjar keringat berfungsi untuk mengendalikan suhu tubuh. Keringat yang diproduksi oleh kelenjar keringat ekrin sebagian besar adalah air yang membantu mendinginkan tubuh.

Sementara kelenjar keringat apokrin merupakan kelenjar yang biasanya diaktifkan oleh stres dan perubahan hormon. Inilah yang berperan dalam kemunculan keringat dingin. Selengkapnya mengenai keringat dingin dan nervous, bisa dibaca di sini!

Nervous Tidak Hanya Memicu Keringat Dingin
Keringat dingin biasanya merupakan respons dari kecemasan dan stres. Bisa dibilang ini adalah bentuk respons alami manusia untuk bertahan hidup. Respons fisik yang dipicu oleh kondisi nervous dan stres selain keringat dingin adalah:
Detak jantung lebih cepat.
Pernapasan lebih cepat.
Volume air liur yang lebih sedikit sehingga mulut menjadi kering.

Menurut American Psychological Association, stres, kecemasan, gugup adalah kondisi ataupun perasaan yang umum dirasakan oleh manusia. Kombinasi perasaan ini biasa dialami oleh manusia, karena memang hidup tidak semulus jalan tol.

Jalan tol saja bisa macet, apalagi jalan hidup manusia? Tuntutan pekerjaan, keadaan finansial, hubungan sosial, serta situasi-situasi tidak kondusif lainnya kerap mewarnai gelombang kehidupan manusia. Stres bisa menjadi motivator tetapi juga bisa jadi sesuatu yang menekan hidup, sehingga membuat orang tidak bisa menjalani hidup sebagaimana mestinya. Jika diteruskan dan dibiarkan berlarut-larut, ini bisa menciptakan ketidaknyamanan.

Baca Juga: Madu Tidak Semanismu Tapi Lebih Baik

Mengendalikan Respons Fisik dan Psikologis
Bagaimana cara mengendalikan respons fisik dan psikologis sebagai akibat dari stres dan gugup? Berikut beberapa tips yang bisa banget untuk kamu aplikasikan. Biasanya, keringat dingin karena nervous akan membuat kamu tidak nyaman, apalagi kalau sampai menimbulkan bau badan.Karena itu, untuk menjaga kulit tetap bersih dan kering mandilah secara teratur dan gunakan sabun antibakteri untuk mengurangi bau badan berlebihan. Jika kamu juga mengalami keringat berlebihan di area kaki, ada baiknya kamu mengenakan sepatu yang nyaman untuk mencegah produksi keringat di kaki.Kalau kamu menganggap mengenakan sepatu tanpa kaus kaki adalah sesuatu yang baik, justru ini salah. Kaus kaki dapat menyerap keringat, menjaga kelembapan, sehingga sangat membantu untuk orang-orang yang cepat berkeringat terutama saat sedang gugup.Kalau kamu begitu cepat gugup dan seringnya tidak bisa mengendalikan respons fisik dan psikologimu, ada baiknya menemukan cara untuk bersantai. Seni relaksasi ini bisa kamu latih dengan cara rutin berlatih yoga dan meditasi.Kalau kamu kurang begitu suka yoga, bisa melakukan jenis olahraga lain yang dapat mengurangi stres dan adrenalin berlebih. Dan ternyata, pola makan juga sangat membantu keseimbangan fisik dan psikis kamu lho!

Beberapa makanan dan minuman, seperti kafein, dapat membuat seseorang lebih mudah berkeringat. Kalau kamu merasa demikian, ada baiknya kamu mengurangi konsumsi kopi dan menggantinya dengan minuman yang lebih sehat.Diet sehat dan seimbang dengan banyak buah dan sayuran dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh pada saat stres. Pola makan yang buruk justru akan menurunkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan stres.

Madu Tidak Semanismu Tapi Lebih Baik

Madu Tidak Semanismu Tapi Lebih Baik

salutemondiale.web.id Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai  Madu Tidak Semanismu Tapi Lebih Baik. Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Madu Tidak Semanismu Tapi Lebih Baik
Pengidap diabetes harus berhati-hati untuk menghindari lonjakan gula darah. Mengontrol gula darah sangat penting untuk menghindari komplikasi diabetes yang lebih parah, termasuk kerusakan saraf dan penyakit kardiovaskular.

Memilih pengganti gula alternatif adalah salah satu cara mempertahankan rasa manis dalam makanan dan minuman untuk pengidap diabetes. Butuh rekomendasi pengganti gula untuk pengidap diabetes, selengkapnya ada di bawah ini!

Madu Sebagai Pengganti Gula
Benarkah konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan diabetes? Menurut data kesehatan yang dipublikasikan oleh Journal of American College of Nutrition, konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan sensitivitas insulin.Sensitivitas insulin menentukan seberapa efektif sel menggunakan glukosa dan mengeluarkannya dari aliran darah. Ketika sensitivitas ini menurun, kandungan gula darah dapat menjadi tinggi, sehingga berpotensi menyebabkan diabetes tipe .Apakah madu bisa dianggap sebagai pengganti gula yang tepat? Perlu diketahui kalau sebagian besar madu yang dijual oleh produsen biasanya sudah diproses, artinya produsen telah memanaskan dan menyaringnya. Sejatinya, ini menghilangkan beberapa nilai gizi madu dan manfaat kesehatan potensialnya.Namun, ketika kamu mengonsumsi madu mentah, kemungkinan kecil kandungan nutrisinya masih tersimpan. Menurut data kesehatan yang dipublikasikan di Oxidative Medicine, beralih dari gula biasa ke konsumsi madu dapat membantu menjaga kadar glukosa darah turun.Walaupun begitu, bukan berarti madu menjadi satu-satunya manajemen perubahan gaya hidup yang dilakukan oleh pengidap diabetes. Penerapan gaya hidup sehat juga harus dilakukan untuk mendukung tercapainya tujuan kesehatan maksimal.

Tetap Perlu Batasan Konsumsinya
Banyak penelitian sudah mengungkapkan manfaat dari madu. Salah satu fakta menariknya adalah madu dapat menurunkan glukosa serum puasa, meningkatkan kadar C-peptida puasa yang membantu pankreas mengetahui berapa banyak insulin yang dikeluarkan dan memainkan peran penting dalam menjaga kadar gula darah stabil dalam kisaran yang sehat.Selain mengendalikan kadar gula darah, konsumsi madu juga berdampak pada penurunan berat badan yang signifikan. Para peneliti juga menguji hemoglobin orang yang mengonsumsi madu dan menemukan kadar gula darah yang lebih stabil. Tapi, tentunya ini tidak semata karena madu tetapi didukung oleh pola hidup sehat lainnya.

Baca Juga : Cebok Yang Benar Abis Boker

Madu dapat menjadi pengganti yang sehat untuk gula putih. Namun, orang harus menggunakannya dalam jumlah sedang. Soalnya bila dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak.Ini terutama terjadi ketika madu ketika seseorang menggunakan madu sebagai tambahan, bukannya sebagai pengganti bentuk gula lainnya. Buat kamu yang kepikiran untuk mengganti gula menjadi madu, harus hati-hati soalnya beberapa produsen memproduksi madu yang tidak murni dan mungkin mengandung tambahan gula atau sirup.Pun, penggunaan madu mentah bisa jadi dapat mengandung racun yang dapat menyebabkan botulisme atau berbahaya bila dikonsumsi bayi di bawah 1 tahun. Madu memang memberikan nutrisi layaknya sumber makanan lain seperti buah-buahan dan sayuran segar. Karenanya, kombinasi makanan sehat yang tepat adalah saran yang paling direkomendasikan.Untuk pengidap diabetes, perlu tahu kalau gula tidak satu-satunya “musuh” yang harus dikendalikan. Masih ada karbohidrat, lemak, bahkan protein yang seharusnya dikonsumsi dengan sewajarnya, sesuai dengan batasan yang dianjurkan.Dalam hal penentuan batasan wajar tersebut, beberapa hal yang harus jadi pertimbangan adalah sensitivitas insulin, kualitas tidur, persentase lemak tubuh, dan tingkat aktivitas.

1 2