Tips Untuk Menjaga Kesehatan Tulang Secara Alami

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Tulang Secara Alami

Salutemondiale.web.id –¬†Jika berbicara mengenai tulang, maka yang ada di benak kita adalah osteoporosis atau kondisi di mana kepadatan tulang menurun sehingga rentan keropos dan retak. Jadi, ada baiknya kamu menjaga kesehatan tulang sedari dini agar tetap sehat dan kuat. Jangan anggap sepele, karena tulang sangat berperan penting untuk aktivitas sehari-hari. Berikut beberapa tips¬† untuk menjaga kesehatan tulang yang dapat kamu terapkan : 1. Jadikan sayuran sebagai menu sehari-hari Sayuran merupakan salah satu makanan yang mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang. Kandungan Vitamin C pada sayuran berfungsi untuk merangsang produksi…

Read More